Du 07 au 11/06
Verdict des 500cal j'aurai tenu ...2jours, la culpabilité s'est mise à me ronger "t'es grosse, tu t'empiffres bah bouffe à t'en faire mal pour la peine" toujours cette meme rengaine.
Le positif est que je controle de mieux en mieux les crises, celle ci ne fut au final qu'un craquage à 600cal.
Donc repartie sur un nouveau programme à 400cal très équilibré depuis le 07 (merci mon coeur), ca fait quatre jours, j'en bave, mais je sais que que ce soit 400, 300 ou meme 50 ce sera toujours trop alors j'essais de tenir bon.
Dérapage controlé à midi, ma salade me semblait trop lourde, la culpabilité s'est mise à me ronger plus fort avec la fatigue et le stress, la petite voix a sorti sa rengaine, j'ai commencé à avaler des galettes de céréales : 1,2,3...pleins... j'ai repris mes esprits. Suis sortie fumer, tu m'auras pas. Ce sera une journée à 600 finalement, la culpabilité est là malgré cette petite victoire, j'espère qu'elle aura disparue demain pour que je puisse tenir mes 400
